📌 Datos generales

• Nombre oficial: La Tandilia.

• Fecha: Sábado 14 de noviembre de 2026 .

• Horario de largada: 18:00 h .

• Ubicación: Tandil, provincia de Buenos Aires, Argentina .

• Largada: Zona de La Movediza .

• Llegada: Polideportivo Municipal de Tandil .

• Distancia: 11.111 metros (11,1 km) .

• Organizador: Asociación Tandilense de Atletismo (ATA) .

⏳ Un poco de historia

La Tandilia es una prueba con una rica trayectoria. Nació en el año 1973 y, desde entonces, nunca ha perdido su popularidad, creciendo año a año . Es considerada la prueba atlética más importante de la ciudad, reuniendo a atletas de Tandil y de distintos puntos del país . La única interrupción en su historia fue en 2020, debido a la pandemia de COVID-19, reanudándose en 2021 con una nueva modalidad de preinscripción online .

🗺️ El circuito: Un recorrido con historia

El recorrido de 11.111 metros es un desafío que combina exigencia física con el encanto de la ciudad serrana . La carrera transcurre por las calles de Tandil, incluyendo tramos de calles empedradas y pendientes pronunciadas, ofreciendo vistas panorámicas únicas .

• Punto de partida: La tradicional largada es desde la zona de La Movediza .

• Punto de llegada: La meta está ubicada en el Polideportivo Municipal .

📈 Participación

• Cupo: La edición 2025 contó con un cupo de 2.500 corredores .

• Requisitos: Los participantes deben tener al menos 16 años para correr la prueba. Los menores de edad deben presentar una autorización firmada por sus padres, madre o tutor .

• Certificado Médico: Es obligatorio presentar un certificado médico para participar .

🎟️ Inscripción y logística

• Apertura de inscripciones: Las inscripciones online se habilitaron el viernes 3 de julio .

• Inscripción presencial: Los tandilenses pudieron inscribirse de forma presencial en Run Store (San Martín al 700) abonando un precio promocional de $47.000 .

• Sorteo: Las primeras 200 inscripciones participaron de un sorteo de un par de zapatillas .

• Acreditación y retiro de kits: Se realiza el viernes previo a la carrera en el Distrito Avellaneda a partir de las 14:00 h .

• Contacto: Para más información, se puede contactar a la ATA a través del correo ata.tandil1@gmail.com o por teléfono al 0249 462-3874 .

⚠️ Recomendaciones para el corredor

1. Prepárate para el desnivel: El circuito tiene pendientes pronunciadas y calles empedradas. Es recomendable entrenar cuestas y terrenos irregulares .

2. Llegada con tiempo: La largada es a las 18:00 h desde La Movediza. Se recomienda llegar con suficiente antelación para el estacionamiento y la ubicación en la grilla de salida.

3. Clima: En noviembre, el clima en Tandil puede ser fresco al atardecer. Llevar ropa adecuada para la ocasión.

4. Hidratación: La organización dispondrá de puestos de hidratación a lo largo del recorrido .

🔍 Más información

• Web oficial: atletismotandil.com.ar 

• Redes sociales: Seguir a la Asociación Tandilense de Atletismo en Instagram: @atatandil .

---

Resumen del perfil de la carrera: La Tandilia es una carrera con más de 50 años de historia que invita a corredores de todo el país a desafiar las emblemáticas calles de Tandil. Su circuito de 11.111 metros, que combina la nostalgia de La Movediza con la emoción de la llegada al Polideportivo, la convierte en una experiencia inolvidable para todo amante del running.

🏃‍♂️ Consejos para Principiantes... y No Tanto

⏳ 1. Los días previos

Bajá la carga: Los deberes ya están hechos. En la última semana, los entrenamientos deben ser cortos y livianos. El objetivo número uno es recuperar los músculos y llegar al 100% de energía.

Priorizá el descanso: Intentá dormir bien, especialmente la noche anterior a la carrera.

Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera (con el número puesto), el chip, las zapatillas y las medias que vas a usar. Evitá sorpresas a la mañana.

💧 2. Hidratación inteligente

Antes de la largada: Mantenerse hidratado los días previos es fundamental. Pero ojo: unas dos horas antes de la largada, beba solo sorbos muy chicos. Debemos evitar a toda costa la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.

Durante la carrera: No esperes a tener sed. Aprovechá los puestos de hidratación cada 30 minutos (aproximadamente). Tomá pequeños sorbos de agua o bebida isotónica para mantener el ritmo sin pesadez.

🚫 3. Prohibido improvisar

¿Geles?: Nunca los pruebes por primera vez el día de la carrera. El estómago bajo esfuerzo es muy sensible. Todo gel, pastilla de sal o suplemento se prueba y se entrena antes.

La ropa y las zapatillas: No estrenes absolutamente nada. Usá esa remera cómoda y esas zapatillas que ya sabés que no te hacen ampollas.

💡 Tip extra: Ponete un poco de vaselina sólida en las zonas de roce (axilas, entrepierna, pezones o costuras) antes de salir de casa. Nos vas a agradecer este consejo.

🍽️ 4. La mañana de la carrera

Desayuno conocido: Desayuná lo mismo de siempre, unas 2 o 3 horas antes de correr. Nada de probar comidas exóticas ni desayunos buffet raros si estás en otra ciudad. Buscá carbohidratos simples de fácil digestión.

Llegá con tiempo: El ambiente de las carreras es hermoso, aprovechalo. Llegá unos 45-60 minutos antes para hacer el último viaje al baño y calentar un poco sin apuros ni estrés.

🏁 5. En carrera: Estrategia, cabeza y disfrute

Cuidado con la largada: La adrenalina de la competencia te va a empujar hacia adelante de forma natural. Mantené la cabeza fría (fácil decirlo, difícil hacerlo, ¡pero se puede!). Corré los primeros kilómetros cómodo y andá soltando el ritmo de a poco. La carrera es larga y debés pasar la mayor parte del recorrido por debajo del 80% de tu potencial. Si salís demasiado rápido, lo vas a sufrir al final.

El remate final: Si guardaste energía, cuando falten los últimos 2 kilómetros es el momento de apretar los dientes y dar lo que quede en el tanque.

Sonreí para la foto: ¡Es fundamental! Estás ahí porque querés y porque te esforzaste para llegar. Mirá el paisaje, chocá las manos con la gente que alienta y, cuando veas un fotógrafo, levantá la cabeza y sonreí.

❤️ Acordate siempre: Lo hacés para vos. No tenés que demostrarle nada a nadie ni competís contra nadie más que contra vos mismo. Sobre todas las cosas... ¡no te olvides de disfrutar!