Calendario de Carreras de Calle y Trail

📌 Datos generales

• Nombre oficial: Lanín Extremo

• Ubicación: Lago Huechulafquen, Junín de los Andes, provincia de Neuquén, Argentina 

• Sede del evento: Parque Nacional Lanín – Comunidad Mapuche Raquithué 

• Fecha 2027 (7° edición): sábado 13 de febrero de 2027 

• Horario de largada: 10:00 h 

• Punto de largada y llegada: Desembocadura del Arroyo Raquithué, a orillas del Lago Huechulafquen 

• Altitud máxima: 2.000 msnm 

• Disciplina: Trail running de montaña

• Declaración: Evento declarado de Interés Provincial 

⏳ Un poco de historia

El Lanín Extremo nació con el objetivo de ofrecer una experiencia única de trail running en uno de los escenarios naturales más imponentes de la Patagonia: el Volcán Lanín y el Lago Huechulafquen . La primera edición se realizó en 2021 y desde entonces ha crecido edición tras edición.

En su 4° edición (2024), la carrera contó con la presencia de más de 500 corredores . Para la 6° edición (2026), las distancias fueron de 28K, 13K y 5K , y en 2027 se celebrará la 7° edición con nuevas distancias y recorridos .

La carrera transcurre dentro del Parque Nacional Lanín, con la particularidad de correr al pie del majestuoso Volcán Lanín, atravesando ríos de deshielo, bosques milenarios y senderos agrestes .

🏔️ Distancias y perfiles (Edición 2027)

Para la 7° edición (2027), la carrera ofrece cuatro distancias pensadas para todos los niveles :

ℹ️ Evolución de distancias: En ediciones anteriores, las distancias fueron de 28K, 13K y 5K (2024-2026) . Para 2027, la organización ha actualizado las distancias a 33K, 21K, 15K y 6K .

Alojamiento:

• Junín de los Andes ofrece diversas opciones de hoteles, hosterías y cabañas

• Se recomienda reservar con anticipación, ya que febrero es temporada alta

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Resumen del perfil de la carrera: El Lanín Extremo es la carrera de montaña más emblemática de la provincia de Neuquén. Con el imponente Volcán Lanín como testigo, sus circuitos recorren senderos milenarios, bosques de lengas, ríos de deshielo y las costas del Lago Huechulafquen dentro del Parque Nacional Lanín. Con distancias que van desde los 6 km hasta los 33 km, es ideal tanto para quienes se inician en el trail running como para los corredores más experimentados que buscan un desafío de altura en un entorno natural único en el mundo.

Diferencial: Correr al pie del Volcán Lanín, símbolo de la Patagonia argentina, atravesando paisajes que combinan lagos de origen volcánico, bosques milenarios y la imponente presencia de la cordillera de los Andes. Una experiencia que trasciende lo deportivo y se convierte en una aventura inolvidable.

🏔️ Consejos para correr este trail

⏳ 1. Los días previos

Bajá la carga: En la última semana, los entrenamientos deben ser cortos y livianos. El objetivo número uno es recuperar las piernas y llegar con las articulaciones y los músculos al 100% para absorber las irregularidades del terreno.

Priorizá el descanso: Intentá dormir bien, especialmente la noche anterior a la carrera. El trail exige mucha concentración visual para saber dónde pisar, y tener la mente despejada es importanta.

Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera con el número, el chip, las medias y, fundamental, el calzado de trail que vas a usar .

💧 2. Hidratación y autonomía

Antes de la largada: Mantenerse hidratado los días previos es fundamental. Pero unas dos horas antes de la largada, bebé solo sorbos muy chicos. debemos evitar la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.

Durante la carrera: Los puestos en el trail suelen estar más distanciados que en la calle. No esperes a tener sed ni a llegar a un puesto. Llevá tu propia hidratación (cinto o chaleco) y tomá pequeños sorbos de agua o isotónica cada 20-30 minutos.

🚫 3. Prohibido improvisar

¿Geles o comida?: Nunca los pruebes por primera vez el día de la carrera. El estómago bajo el impacto del trail es muy sensible. Todo gel, gomita o pastilla de sal se prueba y se entrena en las salidas largas a la barda semanas antes.

El calzado y las medias: No estrenes nada. Usá las zapatillas de trail que ya sabés que no te patinan en la bajada y que no te hacen ampollas.

🍽️ 4. La mañana de la carrera

Desayuno conocido: Desayuná lo mismo de siempre, unas 2 o 3 horas antes de correr. Carbohidratos simples de fácil digestión que ya sepas que te caen bien.

Llegá con tiempo: El ambiente del trail es muy familiar y relajado, disfrutalo. Llegá unos 45-60 minutos antes para retirar el kit si hace falta, hacer el último viaje al baño y calentar un poco los tobillos sin apuro.

🏁 5. En carrera: Terreno, sensaciones y disfrute

Olvidate del reloj (Corré por sensaciones): En el trail no existen los tiempos de referencia ni los récords a romper. Cada carrera es totalmente distinta, incluso si corrés el mismo circuito que el año pasado. El clima, la erosión del suelo o el viento cambian las reglas. Aprendé a escuchar a tu cuerpo y corré al ritmo que el terreno te permita.

Disfrutar sobre sufrir: Entre matarse y terminar destruido en el puesto 200, o disfrutar todo el camino terminando 3 minutos más tarde en el puesto 210... elegí siempre disfrutar. Sentirse bien, entero y conectar con el entorno es lo más importante del trail.

Táctica en subidas y bajadas: Aunque tengan poco desnivel, si la cuesta se pone empinada, caminá con pasos cortos y firmes; no gastes piernas de más. En las bajadas, relajá los hombros, usá los brazos para equilibrarte y buscá siempre el suelo más firme.

Sonreí para la foto : Estás corriendo en un paisaje bárbaror, haciendo lo que te gusta. Mirá los senderos, respirá el aire puro, chocá las manos con la gente en los puestos de control y, cuando veas un fotógrafo, levantá la cabeza y sonreí.

❤️ Acordate siempre: El trail se corre con las piernas, se gestiona con la cabeza y se disfruta con el corazón. No competís contra nadie más que vos mismo y no tenes que demostrarle nada a nadie ¡disfrutá de la aventura!