Calendario de Carreras de Calle y Trail

Maratón de Buenos Aires — La experiencia que se construye paso a paso

Hay carreras que se corren por el tiempo, otras por el paisaje, y hay algunas que se viven como un viaje transformador. La Maratón de Buenos Aires es de estas últimas. No se trata solo de cruzar una meta; se trata de vivir un proceso que empieza meses antes, con cada entrenamiento, y que culmina en una mañana inolvidable recorriendo las calles de la ciudad.

Y este domingo 19 de septiembre de 2027, Buenos Aires volverá a ser el escenario de una fiesta que reúne a miles de corredores de todo el país y del mundo.

Por supuesto que quiero correrla. Pero me va a llevar unos años más prepararme. Porque una maratón no se improvisa. Se construye con meses de entrenamiento, con respeto por la distancia y con la paciencia de saber que el día de la largada es solo la culminación de un proceso mucho más largo. No se trata de tachar una carrera de la lista, sino de disfrutar cada etapa del camino.

Un recorrido que es un museo a cielo abierto

La Maratón de Buenos Aires es organizada por la Asociación Ñandú, con el apoyo de la CADA y la FAM. Es la carrera más emblemática de Argentina y una de las más importantes de Latinoamérica. Su circuito es llano, rápido y certificado por World Athletics como Label Race, lo que garantiza la exactitud de los tiempos.

La largada y llegada son en la intersección de Avenida Figueroa Alcorta y Dorrego, en Palermo. Desde ahí, los corredores recorren algunos de los paisajes más lindos de la ciudad:

• El Hipódromo de Palermo y los Bosques de Palermo.

• El Cementerio de la Recoleta y la Floralis Genérica.

• La Avenida Corrientes y el Obelisco sobre la Avenida 9 de Julio.

• El Teatro Colón, el Cabildo y la Plaza de Mayo.

• El Parque Tres de Febrero y el Planetario.

• Los barrios de La Boca y Puerto Madero.

Es, básicamente, un recorrido turístico por Buenos Aires a ritmo de maratón. La invitación es a levantar la cabeza, mirar el paisaje y disfrutar de cada kilómetro.

Un sello de calidad internacional

La carrera integra el calendario internacional de World Athletics y posee la distinción Label Race. Esto implica que la medición del circuito y los tiempos obtenidos cumplen con los estándares internacionales de exactitud.

Consecuencia práctica: los tiempos oficiales registrados en esta maratón son válidos como marca clasificatoria para el Maratón de Boston (Boston Qualifier - BQ), siempre que el corredor cumpla con los requisitos de edad y tiempo exigidos por la Boston Athletic Association.

Aclaración: Buenos Aires no forma parte del circuito de las World Marathon Majors (Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nueva York, Sídney). Es únicamente una carrera clasificatoria para Boston, debido a su certificación internacional.

Un evento que convoca al país y al mundo

La Maratón de Buenos Aires es la carrera más convocante del país. En ediciones recientes, la cantidad habitual de corredores en los 42K ha oscilado entre 13.000 y 15.000, con atletas provenientes de más de 45 países.

• Requisito de edad: 18 años cumplidos el día de la competencia.

• Inscripción: A través de la plataforma Ticketear.com.ar. El valor de la inscripción para residentes en Argentina es de $120.000 ARS (sujeto a cambios según el período).

• Expo Running y retiro de kits: Se realiza en el Parque Sarmiento (ingreso por Av. Triunvirato). Los horarios para la edición 2027 son (referenciales):

  • Viernes 17 de septiembre: 12:00 a 20:00 h.

  • Sábado 18 de septiembre: 10:00 a 18:00 h.

• Requisitos para retirar el kit:

  • Documento (DNI, Pasaporte u otro).

  • Código QR.

  • Número de dorsal.

  • En caso de que el retiro lo haga un tercero, se debe presentar el documento del titular, el documento de quien retira, el código QR y el número de dorsal.

• Documentación obligatoria: Apto médico físico (excluyente para retirar el número).

• Premio para finalistas: Medalla "Finisher" de la Asociación Ñandú.

El clima y el momento ideal

Septiembre es el comienzo de la primavera porteña, con mañanas frescas ideales para los 42K. El circuito rápido y mayormente llano permite que año tras año se batan marcas personales y récords sudamericanos. Es, sin dudas, una de las mejores épocas del año para correr en la ciudad.

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👑 Consejos para disfrutar del proceso (y llegar entero a la meta)

📋 1. El respeto a la distancia (Antes de anotarte)
La base previa: Antes de meterte en un maratón, es muy aconsejable haber corrido varias carreras de 21 km y haber terminado entero. No quemes etapas. El maratón no es el siguiente paso lógico después de un 10K; es un salto cualitativo que exige una preparación física y mental que se construye con kilómetros de experiencia.
El tiempo de preparación: Un maratón no se improvisa en dos meses. La preparación específica debe realizarse con un mínimo de 6 meses de anticipación para que el cuerpo asimile el impacto y el volumen de kilómetros.

⏳ 2. Los días previos
Bajá la carga (Tapering): Las últimas tres semanas son de descarga. En la última semana, los entrenamientos son ultra cortos y livianos. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo número uno es recuperar las piernas y llegar al 100% de energía.
Priorizá el descanso: Intentá dormir bien toda la semana previa, especialmente la noche del viernes (la del sábado suele costar más por los nervios).
Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera con el número puesto, el chip, las zapatillas, las medias y los geles que vas a llevar encima. Evitá cualquier estrés a la mañana.

💧 3. Hidratación y combustible: Tu segundo entrenamiento
Antes de la largada: La hidratación y la carga de carbohidratos empiezan días antes. El día de la carrera, unas dos horas antes de la largada, bebé solo sorbos muy chicos. Hay que evitar como sea la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.
Durante la carrera: No esperes a tener sed ni a sentirte vacío. Aprovechá cada puesto de hidratación (agua e isotónica) desde el primero. Tomá sorbos chicos aunque sientas que no los necesitás.

🚫 4. Prohibido improvisar (La regla de oro de los 42K)
Estrategia de geles y comida: A diferencia de carreras más cortas, acá el combustible es vital. Los geles, gomitas o alimentos se entrenan meses antes en cada fondo largo. Tenés que saber exactamente qué le cae bien a tu estómago bajo esfuerzo. El día de la carrera no se prueba absolutamente nada nuevo.
Ropa y rozaduras: Usa la indumentaria y las zapatillas que ya tengan varios kilómetros de rodaje encima.
💡 Tip salvavidas: Ponete abundante vaselina sólida en todas las zonas de roce (axilas, entrepierna, pezones, pies y costuras). En 42 kilómetros, cualquier molestia mínima se convierte en una tortura.

🍽️ 5. La mañana de la carrera
Desayuno conocido: Desayuná exactamente lo mismo que probaste en tus entrenamientos de fondo largo, unas 2 o 3 horas antes de correr. Carbohidratos simples de fácil digestión.
Llegá con tiempo: Un maratón mueve mucha gente. Llegá al menos 60 minutos antes para ubicar tu corral, dejar la mochila en el guardarropas, hacer la última fila del baño y mentalizarte con calma.

🏁 6. En carrera: Paciencia, cabeza y disfrute
La virtud de la Paciencia: Es el consejo más importante para los 42K. Generalmente vemos en la tele a los atletas de élite que terminan en 2 horas, pero una persona normal o principiante puede tardar 4 horas o más en completar el recorrido. Tenés que tener la paciencia para afrontar muchas horas de competencia. No te apures.
Cuidado con la largada: La adrenalina y la emoción te van a empujar. Mantené la cabeza fría. Corré los primeros kilómetros más lento de lo planeado. La carrera empieza de verdad en el kilómetro 30; todo lo que ahorres al principio lo vas a agradecer al final. Debés pasar la mayor parte del recorrido por debajo del 80% de tu potencial.
El remate final: Si tuviste paciencia y guardaste energía, cuando falten los últimos 2 o 3 kilómetros es el momento de poner el corazón, dar lo que quede en el tanque y empezar a saborear la gloria.
Sonreí para la foto: Cruzar la meta de un maratón es inolvidable. Mirá el paisaje, agradecé a la gente que alienta, levantá los brazos y sonreí cuando veas un fotógrafo.

❤️ Acordate siempre: El maratón es un premio al esfuerzo de meses de entrenamiento. Lo hacés para vos. No tenés que demostrarle nada a nadie ni competís contra nadie más que contra vos mismo. Respetá la distancia, tené paciencia y, sobre todas las cosas... ¡disfrutá cada kilómetro!

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Maratón de Buenos Aires 2027
📍 Av. Figueroa Alcorta y Dorrego, Palermo, CABA
📅 Domingo 19 de septiembre de 2027
⏰ Largada: 7:00 h
🏃 Distancia: 42,195 km
🏅 World Athletics Label Race
👥 Participación: entre 13.000 y 15.000 corredores
🌄 Recorrido: Palermo, Recoleta, Centro, La Boca, Puerto Madero
📝 Inscripciones: www.ticketear.com.ar
📲 Organiza: Asociación Ñandú

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Correr la Maratón de Buenos Aires es mucho más que sumar kilómetros. Es vivir un proceso, es sentir el asfalto de la ciudad bajo tus pies, el aliento de la gente en cada esquina y la satisfacción de haber conquistado la distancia madre. Es el sueño de todo corredor argentino. Yo sé que algún día voy a estar en esa largada.

Sergio Gallegos
www.carrerasdecalleytrail.com.ar