Calendario de Carreras de Calle y Trail

📌 Datos generales

• Nombre oficial: Trail Canteras de Nueva Escocia .

• Fecha 2026: Domingo 6 de septiembre de 2026 .

• Ubicación: Nueva Escocia, Concordia, provincia de Entre Ríos, Argentina .

• Organizador: Agrupación Atlética Los Galgos .

• Disciplina: Trail running.

🗺️ Distancias y perfil del recorrido

La carrera ofrece dos distancias para diferentes niveles de experiencia :

El circuito es el principal atractivo de la carrera. Transcurre por un entorno natural único , que incluye:

• Canteras históricas: Recorre las canteras "Comesa", "La Minera" y "Cabañas Dos Hermanos".

• Selvas en galería: Atraviesa senderos de selva nativa.

• Costas del río Uruguay: Pasa por senderos al borde del río y playas.

🎟️ Inscripción y logística

• Plataforma de inscripción: encarrera.com.ar/nuevaescocia/ .

• Cupos: No se especifica un número límite en la página, pero por la alta demanda de ediciones anteriores, se recomienda inscribirse con anticipación.

• Contacto: losgalgos.trail@gmail.com / Instagram: @losgalgos.trail .

• Kit del corredor: Incluye remera oficial (para los primeros inscriptos) y medalla finisher para todos los participantes que completen el recorrido.

⚠️ Recomendaciones para el corredor

1. Preparación para el trail: El circuito es variado, con senderos naturales que pueden incluir barro y agua. Se recomienda usar zapatillas de trail running con buen agarre.

2. Inscripción anticipada: La carrera tiene alta demanda, por lo que se recomienda inscribirse con anticipación a través de la plataforma encarrera.com.ar .

3. Clima: En septiembre, el clima en Entre Ríos es templado. Llegar preparado para posibles cambios de temperatura.

4. Llegada: Planificar el viaje a Nueva Escocia, Concordia, con anticipación.

🔍 Más información

• Web de inscripción: encarrera.com.ar/nuevaescocia/

• Organizador: Agrupación Atlética Los Galgos.

• Redes sociales: Instagram: @losgalgos.trail.

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Resumen del perfil de la carrera: El Trail Canteras de Nueva Escocia es una excelente oportunidad para combinar el trail running con un recorrido por un entorno de gran valor histórico y natural. Sus circuitos por canteras y selvas en galería, sumados a su organización a cargo de Los Galgos, lo convierten en una cita imperdible para los amantes del trail running en la región.

🏔️ Consejos para correr este trail

⏳ 1. Los días previos

Bajá la carga: En la última semana, los entrenamientos deben ser cortos y livianos. El objetivo número uno es recuperar las piernas y llegar con las articulaciones y los músculos al 100% para absorber las irregularidades del terreno.

Priorizá el descanso: Intentá dormir bien, especialmente la noche anterior a la carrera. El trail exige mucha concentración visual para saber dónde pisar, y tener la mente despejada es importanta.

Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera con el número, el chip, las medias y, fundamental, el calzado de trail que vas a usar .

💧 2. Hidratación y autonomía

Antes de la largada: Mantenerse hidratado los días previos es fundamental. Pero unas dos horas antes de la largada, bebé solo sorbos muy chicos. debemos evitar la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.

Durante la carrera: Los puestos en el trail suelen estar más distanciados que en la calle. No esperes a tener sed ni a llegar a un puesto. Llevá tu propia hidratación (cinto o chaleco) y tomá pequeños sorbos de agua o isotónica cada 20-30 minutos.

🚫 3. Prohibido improvisar

¿Geles o comida?: Nunca los pruebes por primera vez el día de la carrera. El estómago bajo el impacto del trail es muy sensible. Todo gel, gomita o pastilla de sal se prueba y se entrena en las salidas largas a la barda semanas antes.

El calzado y las medias: No estrenes nada. Usá las zapatillas de trail que ya sabés que no te patinan en la bajada y que no te hacen ampollas.

🍽️ 4. La mañana de la carrera

Desayuno conocido: Desayuná lo mismo de siempre, unas 2 o 3 horas antes de correr. Carbohidratos simples de fácil digestión que ya sepas que te caen bien.

Llegá con tiempo: El ambiente del trail es muy familiar y relajado, disfrutalo. Llegá unos 45-60 minutos antes para retirar el kit si hace falta, hacer el último viaje al baño y calentar un poco los tobillos sin apuro.

🏁 5. En carrera: Terreno, sensaciones y disfrute

Olvidate del reloj (Corré por sensaciones): En el trail no existen los tiempos de referencia ni los récords a romper. Cada carrera es totalmente distinta, incluso si corrés el mismo circuito que el año pasado. El clima, la erosión del suelo o el viento cambian las reglas. Aprendé a escuchar a tu cuerpo y corré al ritmo que el terreno te permita.

Disfrutar sobre sufrir: Entre matarse y terminar destruido en el puesto 200, o disfrutar todo el camino terminando 3 minutos más tarde en el puesto 210... elegí siempre disfrutar. Sentirse bien, entero y conectar con el entorno es lo más importante del trail.

Táctica en subidas y bajadas: Aunque tengan poco desnivel, si la cuesta se pone empinada, caminá con pasos cortos y firmes; no gastes piernas de más. En las bajadas, relajá los hombros, usá los brazos para equilibrarte y buscá siempre el suelo más firme.

Sonreí para la foto : Estás corriendo en un paisaje bárbaror, haciendo lo que te gusta. Mirá los senderos, respirá el aire puro, chocá las manos con la gente en los puestos de control y, cuando veas un fotógrafo, levantá la cabeza y sonreí.

❤️ Acordate siempre: El trail se corre con las piernas, se gestiona con la cabeza y se disfruta con el corazón. No competís contra nadie más que vos mismo y no tenes que demostrarle nada a nadie ¡disfrutá de la aventura!