Calendario de Carreras de Calle y Trail

Trail Run Arroyo El Pescado — Barro, bosque y el trail más auténtico de la zona

Hay carreras que se eligen por el tiempo, otras por el paisaje y algunas porque te sumergen en la naturaleza como ninguna otra. El Trail Run Arroyo El Pescado es de esas últimas. No es solo una competencia; es una invitación a meter los pies en el barro, a atravesar bosques y a sentir el trail en estado puro. Y este 11 de octubre, Ignacio Correas, en las afueras de La Plata, se prepara para recibir una nueva edición de una carrera que ya demostró ser todo un éxito.

Un escenario natural único

El Arroyo El Pescado, que da nombre a la carrera, es un curso de agua de aproximadamente 36 kilómetros que atraviesa el sur del Partido de La Plata, pasando por zonas como Arana, Ignacio Correas y Villa Garibaldi. Es uno de los últimos refugios naturales de la región, libre de agroquímicos y vuelcos industriales, y ha sido declarado Paisaje Protegido por la Provincia de Buenos Aires. Correr aquí es hacerlo en un entorno que combina bosque, agua y barro, un escenario que invita a la aventura y al desafío.

Una carrera con historia y crecimiento

La edición 2025 del Trail Run Arroyo El Pescado fue un éxito rotundo. Un total de 335 corredores (201 en los 13K y 134 en los 5K) desafiaron el exigente circuito de trail. Los ganadores de la general de 13 km fueron Luca García y Romina Puente, mientras que en 5 km se impusieron Damian Alcoba (con un tiempo de 27 minutos y 49 segundos) y Jimena Rojas. Esa convocatoria demuestra el potencial de la carrera y el interés que despertó en la comunidad runner.

Distancias para todos los niveles

La carrera ofrece dos distancias principales:

• 13K: El desafío para corredores con experiencia que buscan un recorrido más exigente y técnico.

• 5K: La distancia ideal para quienes se inician en el trail o prefieren un desafío más accesible.

Un trail con todas las letras

Como dice la organización: "Que sea agua. Que sea bosque. Que sea barro. QUE SEA TRAIL" [Dato proporcionado por el usuario]. El circuito del Arroyo El Pescado es un trail auténtico, con todas las características que los amantes de la disciplina buscan: terreno variado, obstáculos naturales y la inmersión en un paisaje que pocas carreras pueden ofrecer.

Inscripciones y servicios

La inscripción se realiza de manera online a través del perfil de @abastorunning [Dato proporcionado por el usuario]. La carrera contará con:

• Premiación por categorías.

• Fiscalización por chips.

• Servicio de emergencia.

• Hidratación y frutas.

• Masajes pre y post competitivos.

• Gastronomía.

• Medalla finisher para todos los participantes.

¿Por qué sumarse?

Hay carreras que se corren por el tiempo, otras por el paisaje y algunas porque conectan con la esencia del trail running. El Trail Run Arroyo El Pescado es de esas que te permiten desconectar del asfalto y sumergirte en la naturaleza, sentir el barro bajo los pies y la satisfacción de completar un circuito auténtico. Es una oportunidad para descubrir un rincón natural de la provincia de Buenos Aires que merece ser recorrido.

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🏃‍♂️ Consejos para correr este trail

⏳ 1. Los días previos

Bajá la carga: En la última semana, los entrenamientos deben ser cortos y livianos. El objetivo número uno es recuperar las piernas y llegar con las articulaciones y los músculos al 100% para absorber las irregularidades del terreno.

Priorizá el descanso: Intentá dormir bien, especialmente la noche anterior a la carrera. El trail exige mucha concentración visual para saber dónde pisar, y tener la mente despejada es importante.

Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera con el número, el chip, las medias y, fundamental, el calzado de trail que vas a usar.

💧 2. Hidratación y autonomía

Antes de la largada: Mantenerse hidratado los días previos es fundamental. Pero unas dos horas antes de la largada, bebé solo sorbos muy chicos. Debemos evitar la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.

Durante la carrera: Los puestos en el trail suelen estar más distanciados que en la calle. No esperes a tener sed ni a llegar a un puesto. Llevá tu propia hidratación (cinto o chaleco) y tomá pequeños sorbos de agua o isotónica cada 20-30 minutos.

🚫 3. Prohibido improvisar

¿Geles o comida?: Nunca los pruebes por primera vez el día de la carrera. El estómago bajo el impacto del trail es muy sensible. Todo gel, gomita o pastilla de sal se prueba y se entrena en las salidas largas semanas antes.

El calzado y las medias: No estrenes nada. Usá las zapatillas de trail que ya sabés que no te patinan en la bajada y que no te hacen ampollas.

Tip extra: Ponete un poco de vaselina sólida en los dedos de los pies, talones y zonas de roce antes de salir de casa. El barro y la humedad no perdonan.

🍽️ 4. La mañana de la carrera

Desayuno conocido: Desayuná lo mismo de siempre, unas 2 o 3 horas antes de correr. Carbohidratos simples de fácil digestión que ya sepas que te caen bien.

Llegá con tiempo: El ambiente del trail es muy familiar y relajado, disfrutalo. Llegá unos 45-60 minutos antes para retirar el kit si hace falta, hacer el último viaje al baño y calentar un poco los tobillos sin apuro.

🏁 5. En carrera: Terreno, sensaciones y disfrute

Olvidate del reloj (Corré por sensaciones): En el trail no existen los tiempos de referencia ni los récords a romper. Cada carrera es totalmente distinta. El clima, la erosión del suelo o el viento cambian las reglas. Aprendé a escuchar a tu cuerpo y corré al ritmo que el terreno te permita.

Disfrutar sobre sufrir: Entre matarse y terminar destruido, o disfrutar todo el camino terminando unos minutos más tarde... elegí siempre disfrutar. Sentirse bien, entero y conectar con el entorno es lo más importante del trail.

Táctica en subidas y bajadas: Aunque no tengan gran desnivel, si el barro o el terreno se ponen complicados, andá con cuidado y buscá siempre el suelo más firme. En las bajadas, relajá los hombros, usá los brazos para equilibrarte y disfrutá de la velocidad.

Sonreí para la foto: Estás corriendo en un paisaje espectacular, haciendo lo que te gusta. Mirá los senderos, respirá el aire puro, chocá las manos con la gente en los puestos de control y, cuando veas un fotógrafo, levantá la cabeza y sonreí.

❤️ Acordate siempre: El trail se corre con las piernas, se gestiona con la cabeza y se disfruta con el corazón. No competís contra nadie más que vos mismo y no tenés que demostrarle nada a nadie. ¡Disfrutá de la aventura!

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Trail Run Arroyo El Pescado
📍 Ignacio Correas, La Plata, Buenos Aires
📅 Domingo 11 de octubre de 2026
🏃 Distancias: 13K | 5K
🌲 Escenario: Bosque, agua y barro en el Arroyo El Pescado
🏅 Medalla finisher para todos los participantes
🎽 Incluye chip, hidratación, frutas, masajes y gastronomía
👥 Participación 2025: 335 corredores

📝 Inscripciones: online a través de @abastorunning
📲 Organiza: @abastorunning

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Correr el Trail Run Arroyo El Pescado es mucho más que sumar kilómetros. Es sentir el barro bajo tus pies, el viento entre los árboles y la satisfacción de completar un trail auténtico en uno de los últimos refugios naturales de la región. Respetá el entorno, disfrutá el paisaje y, sobre todas las cosas, viví cada kilómetro como una aventura.

Sergio Gallegos
www.carrerasdecalleytrail.com.ar