Calendario de Carreras de Calle y Trail

Mi Ciudad Corre — La carrera que siempre voy a correr

Hay carreras que se eligen por el paisaje, otras por la organización y algunas porque son parte de vos. Mi Ciudad Corre es de esas últimas. No es solo una competencia; es el evento que marca el calendario, el día en el que las calles de Neuquén se llenan de color, energía y gente que elige el deporte como forma de celebrar. Y este 27 de septiembre, la ciudad vuelve a correr.

La carrera que me vio correr

Confieso que esto no es una nota más. Es la carrera que corrí en las dos últimas ediciones y que voy a volver a correr este año. Porque es la carrera de mi ciudad. ¿Cómo no correrla? Los colores, la gente, el recorrido que atraviesa los puntos más emblemáticos de Neuquén... todo eso la hace especial. Es la oportunidad de ver la ciudad desde otra perspectiva, de sentir el aliento de la gente que se suma a los costados y de ser parte de algo que trasciende lo deportivo.

Un evento que quiere ir más allá

Mi Ciudad Corre nació para celebrar a Neuquén, pero la organización tiene un objetivo más ambicioso: que la ciudad sea un destino para corredores de todo el país . Quieren que vengan a desafiarse, a conocer la ciudad, a compartir kilómetros y a vivir un fin de semana diferente . Y para los que somos de acá, es una oportunidad para correr nuestra ciudad como nunca antes.

Distancias y horarios

La carrera está pensada para que cada persona, sin importar su nivel de experiencia, pueda ser parte:

• 21K: La media maratón de Neuquén Capital. El desafío principal para corredores experimentados.

• 10K: La distancia que corrí en las últimas ediciones. Un desafío exigente pero accesible para quienes ya tienen rodaje.

• 5K: La distancia corta, perfecta para debutantes o para quienes quieren sumarse sin la presión de los kilómetros más largos.

• 2K Kids: Para los más chicos, una introducción al running en un ambiente festivo y seguro.

Horario de largada: 9:30 h . La largada y llegada serán confirmadas próximamente.

Inscripciones y logística

Apertura de inscripciones: Muy pronto (fechas diferenciales por distancia) 
Cierre de inscripciones: 22 de septiembre a las 20 h o hasta completar cupos .

Retiro de kits y acreditaciones:

• Fecha: Sábado 26 de septiembre (horarios diferenciales por distancia).

• Importante: No habrá servicio de guardarropa en esta edición 

Servicio de retiro por terceros: Se habilitará la opción de que otra persona pueda retirar el kit .

El kit del corredor

La inscripción incluye [citations:3]:

• Remera oficial.

• Dorsal y chip.

• Clasificación electrónica.

• Hidratación en recorrido y llegada.

• Frutas en recorrido y llegada.

• Medalla finisher.

• Premiación por categorías y premios en efectivo para la general de 10K y 21K.

• Seguridad en los recorridos.

• Servicio de fotografía y video.

¿Por qué deberías correrla?

Hay carreras que se corren por el tiempo, otras por el paisaje y algunas porque son parte de tu historia. Mi Ciudad Corre es de esas que conectan con el sentido de pertenencia, con la energía de una ciudad que se mueve y con el simple placer de correr rodeado de gente que comparte la misma pasión. Es una invitación para todos los que quieran vivir la experiencia. Porque Neuquén vuelve a correr, y la ciudad nos espera.

🏃‍♂️ Consejos para correr esta carrera

⏳ 1. Los días previos

Bajá la carga: Los deberes ya están hechos. En la última semana, los entrenamientos deben ser cortos y livianos. El objetivo número uno es recuperar los músculos y llegar al 100% de energía.

Priorizá el descanso: Intentá dormir bien, especialmente la noche anterior a la carrera.

Prepará todo el día anterior: Dejá lista la remera (con el número puesto), el chip, las zapatillas y las medias que vas a usar. Evitá sorpresas a la mañana.

💧 2. Hidratación inteligente

Antes de la largada: Mantenerse hidratado los días previos es fundamental. Pero ojo: unas dos horas antes de la largada, bebé solo sorbos muy chicos. Debemos evitar a toda costa la necesidad de ir al baño en medio del recorrido.

Durante la carrera: No esperes a tener sed. Aprovechá los puestos de hidratación cada 30 minutos (aproximadamente). Tomá pequeños sorbos de agua o bebida isotónica para mantener el ritmo sin pesadez.

🚫 3. Prohibido improvisar

¿Geles?: Nunca los pruebes por primera vez el día de la carrera. El estómago bajo esfuerzo es muy sensible. Todo gel, pastilla de sal o suplemento se prueba y se entrena antes.

La ropa y las zapatillas: No estrenes absolutamente nada. Usá esa remera cómoda y esas zapatillas que ya sabés que no te hacen ampollas.

Tip extra: Ponete un poco de vaselina sólida en las zonas de roce (axilas, entrepierna, pezones o costuras) antes de salir de casa. Nos vas a agradecer este consejo.

🍽️ 4. La mañana de la carrera

Desayuno conocido: Desayuná lo mismo de siempre, unas 2 o 3 horas antes de correr. Nada de probar comidas exóticas si estás en otra ciudad. Buscá carbohidratos simples de fácil digestión.

Llegá con tiempo: El ambiente de las carreras es hermoso, aprovechalo. Llegá unos 45-60 minutos antes para hacer el último viaje al baño y calentar un poco sin apuros ni estrés.

🏁 5. En carrera: Estrategia, cabeza y disfrute

Cuidado con la largada: La adrenalina de la competencia te va a empujar hacia adelante de forma natural. Mantené la cabeza fría. Corré los primeros kilómetros cómodo y andá soltando el ritmo de a poco. Si salís demasiado rápido, lo vas a sufrir al final.

El remate final: Si guardaste energía, cuando falten los últimos 2 kilómetros es el momento de apretar los dientes y dar lo que quede en el tanque.

Sonreí para la foto: ¡Es fundamental! Estás ahí porque querés y porque te esforzaste para llegar. Mirá el paisaje, chocá las manos con la gente que alienta y, cuando veas un fotógrafo, levantá la cabeza y sonreí.

❤️ Acordate siempre: Lo hacés para vos. No tenés que demostrarle nada a nadie ni competís contra nadie más que contra vos mismo. Sobre todas las cosas... ¡no te olvides de disfrutar!

Mi Ciudad Corre 2026
📍 Neuquén Capital
📅 Domingo 27 de septiembre de 2026
⏰ Largada: 9:30 h
🏃 Distancias: 21K | 10K | 5K | 2K Kids
🎽 Medalla finisher para todos los participantes

📝 Inscripciones: próximamente en https://neuquentrail.com.ar/
📲 Organiza: Neuquén Trail

Correr Mi Ciudad Corre es mucho más que sumar kilómetros. Es sentir el pulso de la ciudad, el viento en la cara y la energía de miles de personas que eligen el running como forma de encuentro. Respetá el recorrido, disfrutá el paisaje y, sobre todas las cosas, viví cada kilómetro como una celebración.

Sergio Gallegos
www.carrerasdecalleytrail.com.ar