Calendario de Carreras de Calle y Trail

Raid de los Andes — La carrera que te desafía a correr en la altura de la Puna y la Quebrada

Hay carreras que se corren por el tiempo, otras por el paisaje y algunas porque te enfrentan a un desafío que te cambia la forma de ver el trail running. El Raid de los Andes es de esas últimas. No es solo una competencia; es una experiencia que combina el trail running de alta exigencia con paisajes de una belleza incomparable en la Puna y la Quebrada de Humahuaca. Y este 15 y 16 de mayo de 2027, la provincia de Jujuy se convertirá en el epicentro del trail running sudamericano con una nueva edición de una de las pruebas más emblemáticas de la región.

Es una carrera que quiero y debo correr algún día. Me prepararé bien antes de hacerlo. Porque hay pocas cosas que se comparan con la sensación de correr sobre el desierto de sal más imponente del mundo y terminar en la icónica plaza de Purmamarca.

Un formato por etapas que te sumerge en la historia

El Raid de los Andes es una competencia por etapas que se disputa en dos jornadas, sumando un total de 36 kilómetros de recorrido. Cada etapa tiene su propio carácter y su propio desafío:

Etapa 1: Salinas Grandes

• Distancia: 12 km.

• Altitud: 3.415 msnm, sobre el desierto de sal más imponente del mundo.

• Características: Un paisaje único, con la inmensidad blanca de las Salinas Grandes como escenario. La altitud y el terreno irregular son los principales desafíos.

Etapa 2: Cerro de los Siete Colores

• Distancia: 24 km.

• Recorrido: Entre Tumbaya y Purmamarca.

• Altitud final: 2.820 msnm en la icónica plaza de Purmamarca.

• Características: Un recorrido que atraviesa la Quebrada de Humahuaca, con vistas panorámicas del Cerro de los Siete Colores y un descenso final que te lleva directo al corazón del pueblo.

Una carrera que se corre en la altura

La exigencia física es muy alta debido a la altitud extrema. Correr a más de 3.000 metros sobre el nivel del mar no es correr en una ciudad a nivel del mar. El aire es más delgado y el esfuerzo se siente mucho más. Por eso, se recomienda una preparación mínima de 12 semanas.

Consejos clave para la preparación:

• Aclimatación: Llegá a Jujuy al menos 2 o 3 días antes. Pasá tiempo en Purmamarca o localidades de la Quebrada para que tu cuerpo empiece a producir más glóbulos rojos. Dormí en la altura.

• Entrenamiento específico: No basta con correr en llano. Entrená cuestas largas, tanto subiendo como bajando. Simulá en lo posible el terreno de montaña. Incluí sesiones de fuerza para piernas y zona media.

• Hidratación y nutrición: En altura, el cuerpo pierde más agua y el apetito puede disminuir. Practicá tu plan de hidratación y alimentación durante los entrenos largos. Las sales minerales serán tus aliadas.

• Escuchá a tu cuerpo: El mal de altura es real. Si sentís dolor de cabeza intenso, náuseas o vértigo, tomalo con calma y consultá al personal médico.

Un clima extremo que exige respeto

El clima en la Puna y la Quebrada en mayo es extremo. Puede hacer mucho calor y sol radiante durante el día, y bajar a temperaturas bajo cero por la noche. El viento es otro factor a tener en cuenta.

Equipo y vestimenta imprescindible:

• Ropa por capas: Llevá una primera capa técnica que transpire, una segunda capa de abrigo (polar) y una tercera capa cortavientos e impermeable para el descenso.

• Protección solar: Gafas de sol con protección UV, protector solar de alta protección (FPS 50+) y gorra o buff. El sol en la altura quema mucho.

• Hidratación: Mochila con reservorio de agua de al menos 1.5 litros. Es fundamental poder beber agua constantemente sin tener que parar.

• Calzado: Zapatillas de trail running con buena amortiguación y agarre. El terreno es duro y con piedras, especialmente en Salinas Grandes.

• Elementos de seguridad: Linterna frontal, silbato, manta de supervivencia y teléfono móvil con batería de repuesto. La autosuficiencia es clave.

Inscripción y logística

• Estado de inscripción: Las inscripciones para la edición 2027 ya se encuentran abiertas.

• Sitio web oficial: raidandes.com.

• Base operativa: Purmamarca, donde se realizará la presentación oficial el viernes previo a la carrera.

• Organiza: Club de Corredores.

• Kit del corredor: Incluye remera oficial, número de competidor y medalla finisher para todos los participantes que completen las etapas.

Lista de control para el día de la carrera

• Revisar el kit obligatorio (linterna, silbato, manta, etc.).

• Verificar la mochila: que esté bien ajustada y con el peso bien distribuido.

• Llevar el dorsal bien visible y el chip de cronometraje colocado.

• Aplicar protector solar y tenerlo a mano para re-aplicar.

• Revisar el plan de hidratación y tener las sales o geles preparados.

• Cargar el teléfono móvil y guardarlo en un lugar accesible.

👑 Consejos para los que se inician en esta carrera

Si es tu primera vez en una carrera de altura o te estás animando a las distancias más cortas, estos consejos te van a ayudar a disfrutar la experiencia al máximo.

📋 1. Respetá la altura
La altitud es el factor más importante. No subestimes el efecto de correr a más de 3.000 metros. Llegá con días de anticipación, aclimatate y no fuerces el ritmo.

⏳ 2. Preparación específica
La preparación para el Raid de los Andes no es la misma que para una carrera a nivel del mar. Entrená en altura si podés, o simulá las condiciones con cuestas largas y entrenamientos de fuerza.

🎒 3. El equipo no es un capricho
En la Puna, el clima cambia en minutos. Dejá lista la mochila el día anterior con todo el equipo obligatorio. El equipo obligatorio salva vidas; jamás lo dejes de lado por ahorrar unos gramos de peso.

💧 4. Hidratación y combustible
En altura, la deshidratación es más rápida. No esperes a tener sed. Tomá sorbos chicos de agua o bebida isotónica cada 20 minutos y consumí geles, barritas o comida real de forma regular.

🚫 5. Cuidado del cuerpo
Usá zapatillas de trail que ya tengas entrenadas. Ponete vaselina sólida en los pies y zonas de roce antes de salir. El roce continuo durante horas puede sacarte ampollas que te dejen fuera de carrera.

🏁 6. En carrera: paciencia y conexión
La paciencia es tu superpoder: Vas a pasar muchas horas en la montaña. Mentalizate para eso. La paciencia para no desesperarse cuando el camino se pone difícil es lo que te lleva a la meta.
Disfrutá el paisaje: Estás corriendo en un entorno único, con las Salinas Grandes y la Quebrada de Humahuaca como testigos. Mirá el paisaje, respirá el aire puro y sentí la energía de un lugar único.

❤️ Acordate siempre: Lo hacés para vos. No tenés que demostrarle nada a nadie ni competís contra nadie más que contra vos mismo. Sobre todas las cosas... ¡no te olvides de disfrutar!

Raid de los Andes 2027
📍 Jujuy, Argentina (Salinas Grandes y Quebrada de Humahuaca)
📅 Sábado 15 y domingo 16 de mayo de 2027
🏃 Distancias: 36K total (12K Etapa 1 + 24K Etapa 2)
🏔️ Altitud: 3.415 msnm (Salinas Grandes) | 2.820 msnm (Purmamarca)
🏅 Medalla finisher para todos los participantes
🎽 Incluye remera oficial, número y chip de cronometraje
📝 Inscripciones: raidandes.com
📲 Organiza: Club de Corredores

Correr el Raid de los Andes es mucho más que sumar kilómetros. Es sentir la inmensidad de la Puna, el silencio de las Salinas Grandes y la energía de la Quebrada de Humahuaca. Es una de esas carreras que no te podés perder.

Sergio Gallegos
www.carrerasdecalleytrail.com.ar